Door mindfulness training leer je met aandacht en zonder oordeel aanwezig te zijn in het moment. Het geeft je praktische handvatten om bewuster om te gaan met ongemak. Dit leidt niet alleen tot minder stress, je wordt ook effectiever, je kunt meer genieten en meer innerlijke rust gaan ervaren.
Je leert meer te leven naar wat echt bij jou past. Je komt ‘met aandacht bij jouw kern’.
Wendy Kersemaekers is mindfulness trainer (VMBN categorie 1, lid van Mindfulness Register), compassie trainer (Categorie A), erkend supervisor, coach, en onderzoeker. Ze verzorgt mindfulness en compassie trainingen voor particulieren en organisaties.
Naast de uitgebreid onderzochte en effectief gebleken basistraining mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR), kun je bij mij terecht voor de compassietraining, de jaargroep 'Meer mindfulness in je leven', stiltedagen en dagretraites.
Voor organisaties stel ik workshops en trainingen op maat samen. In overleg bepalen we welk onderwerp aan bod moet komen. Voorbeelden zijn: stress preventie, verbeteren van de communicatie, of leiderschapsontwikkeling.
Ik ben op de hoogte van de laatste wetenschappelijke inzichten en blijf graag bijdragen aan verder onderzoek op dit gebied. KersenPit-Mindfulness werkt landelijk en is gevestigd in de regio Nijmegen.
Op verschillende data starten nieuwe groepstrainingen. Ook zijn er met regelmaat open lessen of stiltedagen. Bekijk in de agenda welke data. Individuele training en coaching kan het hele jaar door op aanvraag.
Ik voel me diep gemotiveerd om meer en meer vanuit mindfulness en compassie te leven en dit uit te dragen, omdat we zo beter voor onszelf en de wereld om ons heen gaan zorgen.
Mindfulness Trainer, Coach en Onderzoeker Wendy Kersemaekers | 06 2502 4353 | info@kersenpit-mindfulness.nl
