Eigen onderzoek

De laatste jaren richtte mijn onderzoek zich op effecten van mindfulness in de werk setting: bij medisch specialisten, op leiderschap en in het bedrijfsleven. Hierbij gebruikte ik zowel kwantitatieve als kwalitatieve onderzoeksmethoden.

Daarnaast schreef ik een artikel over mindfulness en preventie van burnout op uitnodiging van het nascholingsblad voor huisartsen ‘Bijblijven’.

 

Mindful leiderschap: hoe ervaren leiders de effecten mindfulness training op hun leiderschap?

Framework of the effects of mindfulness training for leaders 

Mindful leiderschap: hoe ervaren leiders de effecten mindfulness training op hun leiderschap?

In dit onderzoek hebben we 13 leiders geïnterviewd ongeveer een jaar nadat ze een mindfulness training volgden. Naast effecten op persoonlijk leiderschap zoals betere zelfzorg en zelfreflectie, bleek dat mindfulness hielp bij het omgaan met conflicten en veranderingen en bij onderhandelingen. De data suggereren zelfs dat de mindfulness training doorwerkte op team- en organisatieniveau, vooral als meerdere mensen binnen een team of organisatie getraind zijn. Op basis van de data bouwden we een model over hoe mindfulness kan werken voor leiders, zie hiernaast.

Dit artikel beschrijft hoe mindfulness kan bijdragen aan leiderschapsontwikkeling, en geeft daarnaast een mooi overzicht van de huidige wetenschappelijke stand van zaken op gebied van mindfulness en leiderschap.

Rupprecht S, Falke P, Kohls N, Tamdjidi C, Wittmann M, Kersemaekers W: Mindful leadership: How leaders experience the effects of mindfulness training on self-leadership and leadership behaviour. Frontiers in Organisational Psychology. Front Psycol., 15 May 2019.  

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01081

DOWNLOAD ARTIKEL

 

Effecten van een mindfulness interventie in het bedrijfsleven

In dit pilot onderzoek onderzochten we de haalbaarheid en het effect van een mindfulness interventie in 4 organisaties. Het bleek haalbaar voor deelnemers om de training te volgen. We vonden na de mindfulness interventie een vermindering van burnout klachten, ervaren stress, en een verbetering van mindfulness vaardigheden, en welbevinden ten opzichte van de controle periode. Verder zagen we positieve effecten op ‘organisatie en team klimaat’, met name op samenwerking binnen teams en op persoonlijke productiviteit. Het onderzoek kende verschillende beperkingen, waardoor verder onderzoek nodig is om deze resultaten te bevestigen.

Kersemaekers W, Rupprecht S, Wittmann M, Tamdjidi C, Falke P, Donders R et al.: A Workplace Mindfulness Intervention May Be Associated With Improved Psychological Well-Being and Productivity. A Preliminary Field Study in a Company Setting. Front Psychol. 2018; 9: 195.

DOWNLOAD ARTIKEL

Preventie van burnout door stresshantering. Mindfulness?

Dit artikel hebben we op verzoek geschreven voor het huisartsen nascholingsblad 'Bijblijven'. Het ontstaan van burn-out hangt vaak af van de persoonlijke beleving van stressoren en hoe hiermee wordt omgegaan. Mindfulness is het intentioneel, aandachtig en zonder oordeel aanwezig zijn in het huidige moment. Door dit te trainen, wordt geleerd om stress te herkennen en hier meer bewust mee om te gaan.In dit artikel beschrijven we hoe mindfulness kan bijdragen aan preventie van burnout, en wat daar de wetenschappelijke evidentie voor is. Op basis daarvan concluderen we dat het aannemelijk is dat mindfulness training bijdraagt aan het voorkomen van burn-out.

Kersemaekers W, van Ravesteijn H. Preventie van burnout door stresshantering. Mindfulness? Bijblijven 2018, juni.

DOWNLOAD ARTIKEL

 

Artikelen in review

Mindful leiderschap in de medische setting

Dit is een kwalitatief onderzoek naar de ervaren effecten van de training ‘mindful leidinggeven voor medisch specialisten’. In dit onderzoek zijn 17 van medisch leiders die de training gevolgd hebben geïnterviewd.

De thema’s die naar voren kwamen vertegenwoordigden veranderingen op  zowel houding als gedrag, en dat ten opzicht van zichzelf en de ander.  

Dit artikel is nog in review, zodra het gepubliceerd is meer details hierover.

Vreeling K, Kersemaekers W, van Dierendonck D, Speckens A: Towards a deeper understanding of mindful leadership in the medical setting. (submitted)

 

Haalbaarheid en effecten van een training mindful leiderschap voor medisch specialisten

Burnout, uitval en verminderd werkplezier komt in toenemende mate voor onder medisch specialisten. Dit heeft een negatieve invloed op hun eigen welbevinden en prestaties, maar ook op de kwaliteit van zorg en op hun leiderschap. In deze pilot studie evalueerden we de effecten van de training mindful leidinggeven voor medisch specialisten. Helpende en belemmerende factoren voor het volgen van de training zijn in kaart gebracht met behulp van kwalitatief onderzoek.

Onderstaande resultaten zijn gepresenteerd op verschillende congressen:

T.o.v de controle periode hadden medisch specialisten na de training minder burnout klachten, piekeren, en minder negatieve invloed van werk op de thuissituatie. Psychische gezondheid verbeterde en ze vertoonden meer ethisch leiderschap. Deze bevindingen dienen bevestigd te worden in een groter, bij voorkeur gerandomiseerd onderzoek.   

Dit artikel is nog in review, zodra het gepubliceerd is meer hierover.

Kersemaekers W, Vreeling K, Verweij H, van der Drift M, van Dierendonck D, PhD, Speckens A: Effectiveness and feasibility of a ‘mindful leadership’ course for medical specialists. A pilot study. (submitted)

 

Mindfulness Trainer, Coach en Onderzoeker Wendy Kersemaekers  |  06 2502 4353 |  info@kersenpit-mindfulness.nl