Agenda 

18 mei | 10.30-16.30 uur | zaterdag 

Stiltedag (Wachtlijst) -> Informatie of Aanmelden en contact

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

22 juni | 10.00-16.30 uur | zaterdag

Dagretraite 'Heel je hart' -> Informatie of Aanmelden en contact

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

12 juli en 16 aug | 9.30-10.15 uur | vrijdag

Zomermeditaties -> Aanmelden en contact

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

27 aug | 19.30-21.00 uur | dinsdagavond

Open les mindfulness -> Aanmelden en contact

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

30 aug | 9.15-11.45 uur | vrijdagochtend

Compassie (MBCL) training -> Informatie of Aanmelden en contact

Data: 30 aug, 6, 20, 27 sep, 4, 11, 18, 25 okt, 1 nov

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

3 sep | 19.15-21.45 uur | dinsdagavond

Mindfulness (MBSR) training -> Informatie of Aanmelden en contact

Data: 3. 10, 17, 24 sep, 1, 8, 15, 29 okt, stiltedag 12 okt 2024

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

4 sep | 19.30-21.30 uur | woensdagavond

Jaargroep 'Meer mindfulness in je leven' -> Informatie of Aanmelden en contact

Data deel 1: 4, 18 sep, 2 okt, 6 nov, 4 dec 2024, 8 jan 2025.

Data deel 2: 5, 19 feb, 12 mrt, 9 apr, 14 mei, 11 jun 2025.

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

12 okt | 10.30-16.30 uur | zaterdag 

Stiltedag -> Informatie of Aanmelden en contact

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

18 okt | 14.00-17.00 uur | vrijdagmiddag 

Workshop: Klank als ingang naar (zelf)compasie -> Aanmelden en contact

Samen met mindfulness- en compassietrainer en muzikant/zangeres Yvonne Tuinte 

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

Op aanvraag

 

Individuele, duo, kleine groepstrainingen, of coaching -> Informatie of Aanmelden en contact

Gedurende het hele jaar, zowel als je wilt beginnen of als je al een training gevolgd hebt.

Locatie in Nijmegen / Heilig Landstichting

 

Lopend

12 april - 21 juni 9.15-11.45 uur

Compassie (MBCL) training

 

2 april - 4 juni 19.15-21.45 uur 

Mindfulness (MBSR) training 

 

7 feb - 5 jun | 19.30-21.45 uur 

Jaargroep 'Meer mindfulness in je leven' deel 2 (Vol)

 

 

Overzicht

Dagretraite 'Heel je hart'

Minder in je hoofd leven, meer genieten en beter omgaan met de uitdagingen in je leven? We doen verschillende mindfulness- en compassieoefeningen gericht op je hartkwaliteiten. Voor mensen met enige meditatie-ervaring. 

Ontdek in deze dagretraite hoe je meer vanuit je hart leeft. 

 

LEES MEER

Zomermeditaties

Wil je in de zomervakantie samen blijven mediteren? Op 12 juli en 16 augustus bied ik 2 zomermeditaties aan op de vrijdagochtend in De Zendo. Collegatrainer José Jansen geeft zomermeditaties op 26 juli en 2 augustus, en Ellen Budding op 9 augustus.

De meditaties worden gedeeltelijk begeleid en zullen gedeeltelijk in stilte zijn. Er is gelegenheid voor een korte uitwisseling. Voor wie wil is er na afloop ruimte om wat na te praten in het Zencafé.

Aanmelden is fijn, maar hoeft niet. Kosten: Geen.

Mindfulnesstraining

Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven.

In 8 weken tijd leer je bewuster omgaan met stress of ander ongemak, waardoor je een hogere kwaliteit van leven kunt gaan ervaren.

LEES MEER

Compassietraining

De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining.

De training is bedoeld voor mensen die hun mindfulness beoefening willen verdiepen en met meer mildheid en vriendelijkheid in het leven willen staan.

LEES MEER

Jaargroep 'Meer mindfulness in je leven'

Leer hoe je na een mindfulnesstraining samen met anderen je mindfulness beoefening verder kunt ontwikkelen, levend kunt houden en meer en meer gaat toepassen in je dagelijks leven. 

In deze jaargroep komen we maandelijks bij elkaar en kun je op 2 momenten van het jaar instromen.

 

LEES MEER

Stiltedag

Een stiltedag inspireert en verdiept de beoefening van mindfulness.

Deelname aan een stiltedag is een vast onderdeel van elke MBSR-training, maar met enige meditatie-ervaring kun je ook een losse stiltedagen boeken.

 

LEES MEER

Workshop: Klank als ingang naar (zelf)compassie

Je herkent het vast dat muziek je kan raken, of dat je geroerd bent door klanken of een stem. Of dat het je vreugde kan geven. Ín deze workshop onderzoeken we wat klank, muziek en zang in ons teweeg brengt en hoe we dit kunnen inzetten om in contact te komen met wat in ons leeft, en met compassie voor onszelf en met elkaar.

Met de prachtige klanken van de handpan, gitaar en zang van mindfulness- en compassietrainer en muzikant/zangeres Yvonne Tuinte. Deze pilotworkshop kost 50 euro.

IK SCHRIJF ME IN

Individuele mindfulness training

Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven in een individuele mindfulness training.

In 8 weken tijd leer je effectiever omgaan met stresss en ander ongemak, waardoor je een hogere kwaliteit van leven kunt gaan ervaren.

LEES MEER

 

Mindfulness Trainer, Coach en Onderzoeker Wendy Kersemaekers  |  06 2502 4353 |  info@kersenpit-mindfulness.nl