30 aug | 9.15-11.45 uur | vrijdagochtend
Compassie (MBCL) training -> Informatie of Aanmelden en contact
Data: 30 aug, 6, 20, 27 sep, 4, 11, 18, 1 nov, 8 nov
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
3 sep | 19.15-21.45 uur | dinsdagavond
Mindfulness (MBSR) training -> Informatie of Aanmelden en contact
Data: 3, 10, 17, 24 sep, 1, 8, 15, 29 okt, stiltedag 12 okt 2024
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
4 sep | 19.30-21.30 uur | woensdagavond
Jaargroep 'Meer mindfulness in je leven' -> Informatie of Aanmelden en contact
Data deel 1: 4, 18 sep, 2 okt, 6 nov, 4 dec 2024, 8 jan 2025 (vol).
Data deel 2: 5, 19 feb, 12 mrt, 9 apr, 14 mei, 11 jun 2025.
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
12 okt | 10.30-16.30 uur | zaterdag
Stiltedag -> Informatie of Aanmelden en contact
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
18 okt | 14.00-17.00 uur | vrijdagmiddag
Workshop: Klank als ingang naar (zelf)compasie -> Aanmelden en contact
Samen met Yvonne Tuinte, mindfulness- en compassietrainer en muzikant/zangeres
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
1 nov | 14.00-17.00 uur | vrijdagmiddag
Workshop mindfulness en schrijven: Natuur, meer dan groen! -> Aanmelden en contact wordt verplaatst!
Samen met Gerdi Keeler, schrijfcoach van Netwerk Schrijfmeditaties
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
12 nov | 19.15-21.45 uur | dinsdagavond
Compassie (MBCL) training -> Informatie of Aanmelden en contact
Data: 12, 19, 26 nov, 10, 17 dec, 7, 14, 21, 28 jan
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
22 nov | 9.15-11.45 uur | vrijdagochtend
Mindfulness (MBSR) training -> Informatie of Aanmelden en contact
Data: 22, 29 nov, 6, 13, 20 dec, 10, 17, 24 jan, stiltedag 11 jan
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
30 nov | 10.00-16.30 uur | zaterdag
Dagretraite 'Heel je hart' -> Informatie of Aanmelden en contact
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
11 jan | 10.30-16.30 uur | zaterdag
Stiltedag -> Informatie of Aanmelden en contact
Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)
Op aanvraag
Individuele, duo, kleine groepstrainingen, of coaching -> Informatie of Aanmelden en contact
Gedurende het hele jaar, zowel als je wilt beginnen of als je al een training gevolgd hebt.
Locatie in Nijmegen / Heilig Landstichting
Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven.
In 8 weken tijd leer je bewuster omgaan met stress of ander ongemak, waardoor je een hogere kwaliteit van leven kunt gaan ervaren.
De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining.
De training is bedoeld voor mensen die hun mindfulness beoefening willen verdiepen en met meer mildheid en vriendelijkheid in het leven willen staan.
.jpg)
Leer hoe je na een mindfulnesstraining samen met anderen je mindfulness beoefening verder kunt ontwikkelen, levend kunt houden en meer en meer gaat toepassen in je dagelijks leven.
In deze jaargroep komen we maandelijks bij elkaar en kun je op 2 momenten van het jaar instromen.
In deze workshop gaan we mediteren met en in de natuur. Wat ervaar je precies, wat raakt je en wat zegt dat over jou en jouw innerlijke natuur? De combinatie van mediteren en schrijven helpt om preciezer te kijken en ervaren, het verdiept.
Samen met ervaren schrijfcoach Gerdi Keeler.
Schrijfervaring is niet nodig! Deze pilotworkshop kost 50 euro.
.jpg)
Een stiltedag inspireert en verdiept de beoefening van mindfulness.
Deelname aan een stiltedag is een vast onderdeel van elke MBSR-training, maar met enige meditatie-ervaring kun je ook een losse stiltedagen boeken.
Ín deze workshop onderzoeken we wat klank, muziek en zang in ons teweeg brengt en hoe we dit kunnen inzetten om in contact te komen met wat in ons leeft, en met compassie voor onszelf en met elkaar.
Met de prachtige klanken van de handpan, gitaar en zang van mindfulness- en compassietrainer en muzikant/zangeres Yvonne Tuinte. Deze pilotworkshop kost 50 euro.
.jpg)
Minder in je hoofd leven, meer genieten en beter omgaan met de uitdagingen in je leven? We doen verschillende mindfulness- en compassieoefeningen gericht op je hartkwaliteiten. Voor mensen met enige meditatie-ervaring.
Ontdek in deze dagretraite hoe je meer vanuit je hart leeft.
Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven in een individuele mindfulness training.
In 8 weken tijd leer je effectiever omgaan met stresss en ander ongemak, waardoor je een hogere kwaliteit van leven kunt gaan ervaren.
Op 12 juli en 16 aug bied ik 2 zomermeditaties aan op de vrijdagochtend in De Zendo.
Dit jaar laten we ons inspireren door de gedichten van Rumi, waarover op Museumpark Orientalis een tentoonstelling is. Er is gelegenheid voor een korte uitwisseling en om na afloop wat na te praten in het Zencafé.
Aanmelden is fijn, maar hoeft niet. Kosten: Geen.
Mindfulness Trainer, Coach en Onderzoeker Wendy Kersemaekers | 06 2502 4353 | info@kersenpit-mindfulness.nl