Overzicht

Mindfulness training


Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven.

In 8 weken tijd leer je effectiever omgaan met stresssituaties, kun je je beter ontspannen en een hogere kwaliteit van leven ervaren.

LEES MEER

Individuele mindfulness training


Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven in een individuele mindfulness training.

In 8 weken tijd leer je effectiever omgaan met stresssituaties, kun je je beter ontspannen en een hogere kwaliteit van leven ervaren.

LEES MEER

Compassie training


De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining.

De training  is bedoeld voor mensen die hun mindfulness beoefening willen verdiepen en met meer mildheid en vriendelijkheid in het leven willen staan.

LEES MEER

Stiltedag


Een stiltedag inpireert en verdiept de beoefening van Mindfulness.

Deelname aan een stiltedag is een vast onderdeel van elke MBSR-training. Na het volgen van een training kunnen ook losse stiltedagen geboekt worden.

LEES MEER

Terugkomavond


Een terugkomavond verfrist de beoefening van Mindfulness.

Deelname aan een terugkomdag is mogelijk na deelname aan een MBSR-training. Er worden verschillende oefeningen gedaan en er is gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

LEES MEER

Agenda 2020

Klik bij de training op informatie en/of aanmelden.

Activiteiten worden live aangeboden zo lang de situatie rondom het coronavirus dat toelaat. Ik kies ervoor om kleine groepen te trainen in grote en goed geventileerde ruimtes. Mocht dat toch niet meer gaan, wordt de activiteit, in overleg, omgezet naar online, waarbij je opnieuw kunt beslissen of je mee wilt (blijven) doen of de activiteit wilt uitstellen. Wil je alleen online trainingen volgen, neem dan contact met mij op.

 

11 sep | 9.15-11.45u

Start compassie (MBCL) Training -> Informatie en aanmelden

Data: vrijdagochtend 11, 18, 25 sep, 9, 16, 30 okt, 6, 13, 27 nov

Locatie: Jewel Heart, HatertseVeldweg 284, Nijmegen

 

3 okt | 10.30-16.30 u

Stiltedag -> Informatie en aanmelden

Locatie: De Bosduivel, Joanneslaan 4, Heilig Landstiching

 

28 okt | 9.15-11.45u

Start mindfulness (MBSR) Training -> Informatie en aanmelden

Data: woensdagochtend 28 okt,4, 11, 18, 25 nov, 2, 9, 16 dec. Stiltedag zaterdag 28 november10.30-16.30 u

Locatie: De Bosduivel, Joanneslaan 4, Heilig Landstiching

 

28 nov | 10.30-16.30 u

Stiltedag -> Informatie en aanmelden

Locatie: De Bosduivel, Joanneslaan 4, Heilig Landstiching

 

Individuele, duo of kleine groepstrainingen

Gedurende het hele jaar op aanvraag, zowel voor als je wilt beginnen of als je al een training gevolgd hebt -> 

Locatie in Nijmegen / Heilig Landstichting

 

 

 

 

Mindfulness Trainer, Coach en Onderzoeker Wendy Kersemaekers  |  06 2502 4353 |  info@kersenpit-mindfulness.nl