Agenda 

22 dec en 5 jan | 9.30 - 10.30 | vrijdagochtend

Wintermeditaties -> Aanmelden en contact

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

16 jan | 19.15-21.45 uur | dinsdagavond

Compassie (MBCL) training -> Informatie of Aanmelden en contact

Data: 16, 23, 30 jan, 6, 20, 27 feb, 5, 12, 19 mrt 2024 

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

19 jan | 9.15-10.45 | vrijdagochtend

Open les mindfulness -> Aanmelden en contact

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

26 jan | 9.15-11.45 uur | vrijdagochtend

Mindfulness (MBSR) training -> Informatie of Aanmelden en contact

Data: 26 jan, 2, 9, 23 feb, 1, 8, 15, 22 mrt, stiltedag 24 feb 2024 

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

3 feb | 10.00-16.30 uur | zaterdag

Dagretraite 'Heel je hart' -> Informatie of Aanmelden en contact

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

7 feb | 19.30-21.45 uur | woensdagavond

Jaargroep 'Meer mindfulness in je leven' -> Informatie of Aanmelden en contact

Data deel 1: 6, 20 sep, 4 okt, 1 nov, 6 dec, 10 jan (vol)

Data deel 2: 7, 21 feb, 6 mrt, 3 apr, 15 mei, 5 jun (wachtlijst)

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

24 feb | 10.00-16.30 uur | zaterdag

Stiltedag -> Informatie of Aanmelden en contact

Locatie: De Zendo, Museumpark Orientalis, Heilig Landstichting (bij Nijmegen)

 

Op aanvraag

Individuele, duo, kleine groepstrainingen, of coaching -> Informatie of Aanmelden en contact

Gedurende het hele jaar, zowel als je wilt beginnen of als je al een training gevolgd hebt.

Locatie in Nijmegen / Heilig Landstichting

Overzicht

Wintermeditaties

Wil je in de dagen rond kerst en oud en nieuw samen blijven mediteren? Op 22 december en 5 januari bied ik wintermeditaties aan op de vrijdagochtend in De Zendo. Collega trainer José Jansen geeft wintermeditaties op 16 en 29 december.

De meditaties worden gedeeltelijk begeleid en zullen gedeeltelijk in stilte zijn. Er is gelegenheid voor een korte uitwisseling. Voor wie wil is er na afloop ruimte om wat na te praten in het Zencafé.

Aanmelden is fijn, maar hoeft niet. Kosten: Geen.

Mindfulnesstraining

Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven.

In 8 weken tijd leer je bewuster omgaan met stress of ander ongemak, waardoor je een hogere kwaliteit van leven kunt gaan ervaren.

LEES MEER

Compassietraining

De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining.

De training is bedoeld voor mensen die hun mindfulness beoefening willen verdiepen en met meer mildheid en vriendelijkheid in het leven willen staan.

LEES MEER

Dagretraite 'Heel je hart'

Minder in je hoofd leven, meer genieten en beter omgaan met de uitdagingen in je leven? Ontdek in deze dagretraite hoe je meer vanuit je hart leeft. 

Zowel met als zonder meditatie-ervaring ben je van harte welkom. 

LEES MEER

Stiltedag

Een stiltedag inspireert en verdiept de beoefening van mindfulness.

Deelname aan een stiltedag is een vast onderdeel van elke MBSR-training, maar met enige meditatie-ervaring kun je ook een losse stiltedagen boeken.

 

LEES MEER

Jaargroep 'Meer mindfulness in je leven'

Leer hoe je na een mindfulnesstraining samen met anderen je mindfulness beoefening verder kunt ontwikkelen, levend kunt houden en meer en meer gaat toepassen in je dagelijks leven. 

In deze jaargroep komen we maandelijks bij elkaar en kun je op 2 momenten van het jaar instromen.

 

LEES MEER

Individuele mindfulness training

Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven in een individuele mindfulness training.

In 8 weken tijd leer je effectiever omgaan met stresss en ander ongemak, waardoor je een hogere kwaliteit van leven kunt gaan ervaren.

LEES MEER

 

Mindfulness Trainer, Coach en Onderzoeker Wendy Kersemaekers  |  06 2502 4353 |  info@kersenpit-mindfulness.nl