Agenda 2022

11 mei | 19.15-21.45 uur

Start mindfulness (MBSR) training -> Aanmelden en contact

Data: 11, 18, 25 mei, 1, 8, 15, 22 jun, 29 jun, stiltedag za 11 jun 10.30-16.30 u

Locatie: Jewel Heart, Hatertse Veldweg 284, Nijmegen

 

11 juni | 10.30-16.30 uur

Stiltedag -> Aanmelden en contact

Locatie: De Bosduivel, Joanneslaan 4, Heilig Landstiching (bij Nijmegen)

 

30 juni | 19.30-21.30 uur

Kennismakingswandeling stressreductie en mindfulness -> Meer informatie of Aanmelden en contact

Locatie: Heumensoord, parkeerplaats Beukenlaan

 

1 juli | 9.30-11.30 uur

Terugkomochtend mindfulness en compassie -> Aanmelden en contact

Locatie: Jewel Heart, Hatertse Veldweg 284, Nijmegen

 

2 sep  | 9.30-11.00 uur

Open les compassie -> Aanmelden en contact

Locatie:  wordt nog bekend gemaakt, in Nijmegen

 

7 sep  | 19.30-21.00 uur

Open les mindfulness-> Aanmelden en contact

Locatie:  wordt nog bekend gemaakt, in Nijmegen

 

8 sep | 19.30-21.30 uur NIEUW!

Start jaargroep: meer mindfulness in je leven -> Aanmelden en contact

Data: 8 sep, 6 okt, 3 nov, 1 dec, 2 feb, 2 mrt, 6 apr, 11 mei, 1 jun, 29 jun

Locatie:  wordt nog bekend gemaakt, in Nijmegen

 

9 sep | 9.15-11.45 uur

Start compassie (MBCL) training -> Aanmelden en contact

Data: 9, 16, 23, 30 sep, 14, 21 okt, 4, 11, 18 nov

Locatie:  wordt nog bekend gemaakt, in Nijmegen

 

14 sep | 19.15-21.45 uur

Start mindfulness (MBSR) training -> Aanmelden en contact

Data: 14, 21, 28 sep, 5, 12, 19 okt, 2, 9 nov, stiltedag za 15 okt 10.30-16.30 u

Locatie: Jewel Heart, Hatertse Veldweg 284, Nijmegen

 

15 okt | 10.30-16.30 uur

Stiltedag -> Aanmelden en contact

Locatie: De Bosduivel, Joanneslaan 4, Heilig Landstiching (bij Nijmegen)

 

Op aanvraag

Individuele, duo, kleine groepstrainingen, of coaching -> Aanmelden en contact

Gedurende het hele jaar, zowel als je wilt beginnen of als je al een training gevolgd hebt.

Locatie in Nijmegen / Heilig Landstichting

Overzicht

Mindfulness training

Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven.

In 8 weken tijd leer je bewuster omgaan met stress of ander ongemak, waardoor je een hogere kwaliteit van leven kunt gaan ervaren.

LEES MEER

Compassie training

De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining.

De training is bedoeld voor mensen die hun mindfulness beoefening willen verdiepen en met meer mildheid en vriendelijkheid in het leven willen staan.

LEES MEER

Kennismakingswandeling 'Aandacht voor jezelf'

In samenwerking met Mireille Nefkens van Buro de Waal organiseer ik een wandeling over stressreductie en mindfulness. 

Heb je last van werkdruk, stress of burn-outklachten? Pieker je veel en ben je sneller emotioneel? Ben je snel afgeleid en kun je je aandacht er moeilijk bijhouden? Heb je zorgen over wat er gebeurd is of wat er nog gaat gebeuren? Of heb je het gevoel dat het zo niet langer kan? Meld je dan aan voor deze boswandeling.

Voor meer informatie, klik hier.

 

Jaargroep 'Meer mindfulness in je leven'

Deze jaargroep is bedoeld voor mensen die een mindfulnesstraining gevolgd hebben, en die graag samen met anderen hun mindfulness beoefening willen verdiepen, en zich hieraan voor een jaar, een avond per maand, willen committeren.

We werken aan verdieping van de beoefening, het vinden van jouw manier van beoefening, en de toepassing hiervan in je dagelijks leven. In de uitwisseling maken we gebruik van interpersoonlijke mindfulness beoefening. 

 

Terugkombijeenkomst

Een terugbijeenkomst verfrist de beoefening van mindfulness.

Deelname is mogelijk na deelname aan een mindfulness of compassie-training. Er worden verschillende oefeningen gedaan en er is gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

LEES MEER

Stiltedag

Een stiltedag inpireert en verdiept de beoefening van mindfulness.

Deelname aan een stiltedag is een vast onderdeel van elke MBSR-training. Na het volgen van een training kunnen ook losse stiltedagen geboekt worden.

LEES MEER

Individuele mindfulness training

Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven in een individuele mindfulness training.

In 8 weken tijd leer je effectiever omgaan met stresss en ander ongemak, waardoor je een hogere kwaliteit van leven kunt gaan ervaren.

LEES MEER

 

Mindfulness Trainer, Coach en Onderzoeker Wendy Kersemaekers  |  06 2502 4353 |  info@kersenpit-mindfulness.nl