Agenda 2021

Klik bij de training op informatie en/of aanmelden.

I.v.m. de lockdown geef ik t/m 2 maart alleen individuele of online trainingen. Heb je interesse in een individuele of online training, of wil je een berichtje ontvangen over de eerstvolgende live groepstraining, neem dan contact met mij op.

10 feb | 9.15-10.30u

Start online mindfulness verdiepingstraining -> Aanmelden en contact

Data: woensdagochtend 10, 24 feb., 3, 10, 17, 24 , 31 mrt, 7 apr 2021.

Locatie: Online

Op aanvraag

Individuele, duo, kleine groepstrainingen, of coaching -> Aanmelden en contact

Gedurende het hele jaar, zowel als je wilt beginnen of als je al een training gevolgd hebt.

Individuele training en coaching kan, rekening houdend met de coronaregels, over het algemeen wel doorgaan.

Locatie in Nijmegen / Heilig Landstichting

21 mei | 9.15-11.45u

Start mindfulness (MBSR) training -> Aanmelden en contact

Data: 21, 28 mei, 4, 11, 18, 25 juni, 2, 9 juli, Stiltedag zaterdag 26 juni 10.30-16.30 u

Locatie: Jewel Heart, Hatertse Veldweg 284, Nijmegen

Onder voorbehoud van de dan geldende coronaregels.

26 juni | 10.30-16.30 u

Stiltedag -> Aanmelden en contact

Locatie: De Bosduivel, Joanneslaan 4, Heilig Landstiching

Onder voorbehoud van de dan geldende coronaregels.

Compassie (MBCL) training -> Aanmelden en contact

Bij voldoende belangstelling, plan ik deze in wanneer het weer kan.

Overzicht

Mindfulness training

Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven.

In 8 weken tijd leer je effectiever omgaan met stresssituaties, kun je je beter ontspannen en een hogere kwaliteit van leven ervaren.

LEES MEER

Online mindfulness verdiepingstraining

Verdiep je mindfulness beoefening en leer dit verder toepassen in je leven.

In 8 korte bijeenkomsten van 75 minuten gaan we oefenen en uitwisselen rondom thema's zoals de 8 houdingskwaliteiten, omgaan met lastige emoties en gedachten, cultiveren van compassie en innerlijke kalmte te midden van alles wat er is.

Individuele mindfulness training

Leer hoe je mindfulness in kunt zetten in je leven in een individuele mindfulness training.

In 8 weken tijd leer je effectiever omgaan met stresssituaties, kun je je beter ontspannen en een hogere kwaliteit van leven ervaren.

LEES MEER

Compassie training

De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining.

De training is bedoeld voor mensen die hun mindfulness beoefening willen verdiepen en met meer mildheid en vriendelijkheid in het leven willen staan.

LEES MEER

Stiltedag

Een stiltedag inpireert en verdiept de beoefening van mindfulness.

Deelname aan een stiltedag is een vast onderdeel van elke MBSR-training. Na het volgen van een training kunnen ook losse stiltedagen geboekt worden.

LEES MEER

Terugkomavond

Een terugkomavond verfrist de beoefening van mindfulness.

Deelname aan een terugkomdag is mogelijk na deelname aan een MBSR-training. Er worden verschillende oefeningen gedaan en er is gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

LEES MEER