Met aandacht naar de kern

Door mindfulness training leer je met aandacht en zonder oordeel aanwezig te zijn in het moment. Het geeft je praktische handvatten om bewuster om te gaan met ongemak. Dit leidt niet alleen tot minder stress, je wordt ook effectiever, je kunt meer genieten en meer innerlijke rust gaan ervaren. Je leert meer te leven naar wat echt bij jou past. Je komt ‘met aandacht bij jouw kern’.

Wendy Kersemaekers is mindfulness trainer (VMBN categorie 1, lid van Mindfulness Register), compassie trainer (Categorie A), erkend supervisor, coach, en onderzoeker. Ze verzorgt mindfulness en compassie trainingen voor particulieren en organisaties.

Mindfulness, training en onderzoek

Naast de uitgebreid onderzochte en effectief gebleken basistraining mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR), kun je bij mij terecht voor de compassietraining, de jaargroep 'Meer mindfulness in je leven', stiltedagen en dagretraites. 

Voor organisaties stel ik workshops en trainingen op maat samen. In overleg bepalen we welk onderwerp aan bod moet komen. Voorbeelden zijn: stress preventie, verbeteren van de communicatie, of leiderschapsontwikkeling.

Ik ben op de hoogte van de laatste wetenschappelijke inzichten en blijf graag bijdragen aan verder onderzoek op dit gebied. KersenPit-Mindfulness werkt landelijk en is gevestigd in de regio Nijmegen.